Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 277,78g.
Frühstück: Schwälbchen Dickmilch, Orangen, Äpfel, Birnen, Chia-Samen, Hanfsamen, Edeka Kokosflocken, Edeka Raspelschokolade, Alnatura 3-Korn-Flocken, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Essig, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Nord Rustikale Steinofenbrötchen. Abendessen: Aldi Kochschinken, Kamps Korneck. Snacks/Sonstiges: Böklunder Geflügel-Würstchen, Honig, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelgrieß, Haribo Phantasia, Cinemaxx Popcorn Süß, Haribo Frösche, Apfelsinen. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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