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F:19,0%/W:53,5%/M:39,0%
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 137,30g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 249,14g.
Frühstück: Wurstsemmel. Mittagessen: Käsesemmel. Abendessen: Primana Maultaschen in Suppe, hareico Kohlwurst, Primana Maultaschen in Suppe. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Käsekuchen, Butterkuchen. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Bogenschießen - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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