Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
|
80,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|