Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1570 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 228,61g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Mandarine, Cucina Cantuccini, Alnatura Agavendicksaft, Tee, Kaffee mit Milch, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Zucchini Tomate, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schnelles Vollkornbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Kartoffeln, Gekochter Grünkohl (Frischware). Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kühne Gewürzgurken, Dr. Quendt Bemmchen. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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