Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 94,67g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse, Bresso Balance, Marmelade, Onken Speisequark mit Sahne, Marzipan, Gourmet Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Mestemacher Fitnessbrot, Hefezopf. Mittagessen: Schmitz Blutwurst im Ring, Kartoffeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (mit Butter), Belbake Schoko Kuchen, REWE Reiswaffel. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Na geht doch schön runter, da kann die Sonne wieder raus!
02 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Auf der Waage meiner Freundin an Neujahr Morgen 73,8 :-o ... Gestern Sauerbraten unendlich viele Pralinen und 0 Bewegung. Komisch halt manchmal.
02 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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