Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 308,07g.
Mittagessen: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Nutella Nutella, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Skare Roasted Beef, Aldi Frischkase Fass, Dulano Katenschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Hefezopf, Nobis Sesambrötchen. Abendessen: Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Light Käseaufschnitt, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milbona Joghurt 0,1%, Gekochtes Ei, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde, Rudermaschine Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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