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F:19,4%/W:52,6%/M:38,4%
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2117 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 254,33g.
Mittagessen: Orangensaft, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Dulano Katenschinken, Linessa Light Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Back Family Kaiserbrötchen. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Deluxe Burgunder Sauce, Bonduelle Grüne Brechbohnen, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Kirschgrütze, Braeburn Äpfeln, Kakemix Sukrin. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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