Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 124,92g.
Frühstück: Lidl Bergkäse, Lätta Margarine, Getoastetes Weißbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Eigelb, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot. Abendessen: Schaschlik, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelbrei, Ananas, Mangos, Garnele. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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