Cocktailnase's Notizen, 16 Dez 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
70,4 kg Bisher verloren: 51,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2015:
2125 kcal Fett: 91,51g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 266,37g.   Frühstück: Obstsalat, Starbucks Bircher Müsli, Milfina Butter, Vollkornbrötchen, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milfina Butter, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Rasting Grillwurst. Abendessen: Grüne Paprika, Olivenöl, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Baguette, Burger King Warme Belgische Waffel, Clementinen, Haribo Frösche, Lindt Vollmilch. mehr...
1922 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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