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F:19,2%/W:53,7%/M:39,3%
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 205,05g.
Mittagessen: Penny Markt Sauerkirschen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Sprossen, Rucola, Lidl Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Mandarine, Karotten, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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