Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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107,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Knorr Jägersoße, Knorr Sauce Hollandaise, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Brotland Das Fitnessbrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Cucina Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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