Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Nevella Stevia Tabletten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tomate Zwiebel topping aufs Brot, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Avocado. Mittagessen: Lamm Curry, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Reis-fit Curry Indisch. Abendessen: Tee ungesüßt, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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