Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Tassimo Café Au Lait. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kartoffelbrei. Abendessen: Roter Tafelwein, Lebkuchen, Himbeeren, Marshmallows, Creme Brulee, Kalbsfilet, Kartoffelrösti, Monte Castello Hartkäse, Bonduelle Frischer Rucola, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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