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F:19,1%/W:53,6%/M:39,1%
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2222 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 243,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Gekochtes Ei, Oldenhäuser Bockwurst XXL, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Party Crevetten, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Aldi Dänisches Buttergebäck, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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