Cocktailnase's Notizen, 08 Dez 15

...zuviel leckereien, zu wenig Sport? Hmmm, wenn ich eine Idee habe die hilft schreibe ich Dir. Vielleicht schimpst Du mal mit Dir? 

Dann sei mal Froh wenn es keine Siebenschläfer sind. 

mmmhhh... ich denke, dass diese Schwankungen völlig normal sind. Das Essverhalten ist doch in der Vorweihnachtszeit ein wenig anders und vielleicht sind wir in der Zeit auch ein wenig fauler.  

Im Winter bin ich schon froh, wenn es nicht völlig aufhört mit dem Abnehmen, bzw. wenn es nicht hoch geht... 🌞 

Geht mir gerade genauso. Ich will jetzt wieder versuchen, den Süßkram komplett wegzulassen. Meistens pegelt sich dann der Blutzuckerspiegel wieder ein und die ständige Lust auf Essen und Naschen lässt nach. Hier ein Stück Schokolade und da ein Stück Kuchen, zwischendurch noch ein völlig übersüßten Joghurt mit Süßkram drin, da macht die Disziplin irgendwann dicht. Und Weihnachtszeit hin oder her, Süßigkeiten ok, aber in Maßen und nicht täglich. 

Tabby, genau so ist es - in Maßen + nicht täglich! Ich werde das heute auch anstreben! 🌞 

@Näschen...es geht uns wohl grad mehr oder weniger Allen so...aber wir kämpfen auch zusammen und geben nicht auf...Jede/r für sich...hat viel erreicht und es wäre schade...es aufzugeben...dafür haben wir zu viel getan...auf gehts...gehen wir es an..du eine extra Runde laufen...ich intensiver heut beim Training und am Wochenende auch wieder einen ausgiebigen Lauf! 

Die Adventszeit ist eben nicht Diätfreundlich ;) Zwar habe ich die Kurve bekommen und esse wieder normal (bis auf Clementinen habe ich mir jetzt Süßes verboten nach dem 3kg Schock) aber lasse doch den Sport etwas schleifen bzw muss mich immer dazu überwinden - und das obwohl ich wegen der Verletzung schon kaum was machen kann :/ 

Aber Cocktailnase! Du bist doch mein Vorbild - das geht aber so nicht weiter :-* *schimpf* Ich hab leider auch keine Idee. Außer was unser bester Freund zu mir mal meinte: Gehirn ausschalten und einfach machen. Ja nur find ich dass das einfach machen halt nicht wirklich einfach ist. Oder nicht immer. Ich wünsche dir, dass du deine Disziplin bald wieder findest und etwas was dich motiviert und am Ball bleiben lässt *drück dich lieb* 

Die Süssigkeiten hab ich bisher voll im Griff...was nicht klappt ist der Sport! Wenn das Kniegelenk mal mittun würde, regnet es (ich weiß, auch bei Regen kann man laufen - das gilt aber nicht für mich), wie heute so dicker Nebel oder irgendetwas anderes kommt dazwischen und dann denk ich immer "ach, dem Knie tut es gut, wenn Du es noch etwas schonst". Kurz: Ich krieg einfach nicht die Kurve! Wenn ich so richtig gelenkig wäre, müsste ich mir selbst in den Hintern treten! 

Oje, Susi, versuch das nicht, ich kann mir nicht vorstellen das es gut für Dein Knie ist Dich selbst zu treten! 

Danke euch. Das ist das schöne hier. Drücker abholen. Popotritte. Verständnisvolle Worte. Es ist ja gar nicht mal Weihnachtskram besonders. Die letzten beiden Jahre konnte ich gerade vor Weihnachten noch mal so richtig vor Disziplin strotzen. Auf geht's ... 

An mir hängen auch noch die 2-3 Kilos durch den Unfall der Schwima. Es soll jetzt über die Weihnachtszeit nicht mehr werden und wenn es im Laden wieder etwas ruhiger wird heißt es wieder Attacke. Dann aber richtig und nicht so halbherzig wie in diesem Jahr. Mein Vorsatz für 2016!!! 

Wünsche eucj/ uns allen viel Erfolg, die Vorweihnachtszeit und somit den ganzen Dezember gut zu überstehen! 😃 Ich kämpfe auch in meiner üblichen Spanne. 😉 Aber gemeinsam schaffen wir das! Wir sollten bei der ganzen Schimpferei unsere Erfolge würdigen. Diese kommen als leider etwas zu kurz! Ganz liebe ❤ Grüße an meine Lieblingsmotivatoren! 😃  

Spatzi - wir lieben Dich auch wenn die Motivation flöten ist! Du Energiebündel! Und ich bin ganz ganz sicher, dass sie bald zurück kommt - und dann mit voller Kraft :) Manchmal passt irgendwas nicht .. und es ist vielleicht nicht mal ganz klar, was. Vielleicht liegt es an der Stimmung, dem trüben Wetter, den Hormonen, der Beziehungsarbeit mit Familie, Freunden ... ich glaube, sowas weiß man oft auch erst im Nachhinein. Ich bin sicher, das wird wieder :)  

Oh man... ich habe derzeit abends Hunger wie ein Wolf :( Ich habe mal eine Zeitlang nur 2 x täglich gegessen, aber dann lieber wieder ein Snack am Nachmittag! Dann ist der Hunger nicht so groß, wenn ich heim komme und ich kann Maß halten... 🌞 

Seit ich zu Hause rumsitze habe ich auch ständig Hunger, dann kommt noch die Vorweihnachtszeit mit Plätzchen und Co. dazu. Meine Motivation ist auch ziemlich verschwunden, bin ja schon froh wenn es im Moment nicht mehr wird. Brauche endlich wieder Arbeit aber das ist ja auch schwer in meinem Alter.  

Sylvia, Kopf hoch! Ich habe auch sehr lange gesucht und mehrere Anläufe gebraucht, um mit Ü50 wieder einen festen Job zu finden. Ich drücke Dir feste die Daumen!!! 😘 🌞 

Haben im September eine neue Kollegin eingestellt, sie ist 55 :) Also Kopf hoch, unmöglich gibt's nicht! :)) 

Hallo Sylvia, auch bei uns hat eine Kollegin mit Ü50 neu angefangen. Nichts ist unmöglich. Alles eine Sache der Selbstdarstellung. Also Kopf hoch, Krone drauf und richten, Brust nach vorne, Rücken durchstrecken und nicht verzweifeln. Es wird weiter gehen!