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F:19,0%/W:53,7%/M:39,4%
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2153 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 287,25g.
Frühstück: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Chinakohl, Ananas, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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