Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 430,11g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Seeberger Nussmischung, Rosinen, Edeka Kokosflocken, Hanfsamen, Chia-Samen, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Mittagessen: Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Getrocknete Kürbiskerne, Rosenkohl, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Gewürzgurken, Zucker, Honig, Essig, Olivenöl, Gutfried Geflügelwurst, Zwiebeln, Mais. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Überraschung, Grünländer Mild & Nussig, Be Light Feinste Leberwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Haribo Saure Bohnen, Milch 1,5%, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt, Lindt Mini Pralinés, Lindt Lindor Kugeln, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Clementinen. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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