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F:18,5%/W:54,8%/M:39,9%
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 152,40g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Mittagessen: Nietfeld Halbes Hähnchen. Abendessen: Ciao Carb Protein Reis, Gefüllte Paprikaschoten, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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