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F:18,9%/W:53,9%/M:39,5%
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1790 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 146,93g.
Mittagessen: Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Esrom, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Weight Watchers Roter Heringssalat, Maribel Marmellata di Albicocche Light. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Gefüllte Paprikaschoten, Protein Reis. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 3 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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