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F:18,9%/W:53,0%/M:38,9%
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 298,09g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Deluxe - Lidl Verrine Dessert au Chocolat, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Chinakohl, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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