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F:18,9%/W:53,1%/M:39,2%
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 289,40g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Nut Crisp. Mittagessen: Royal Flavour Blutorange Quark, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Weideglück Milchreis, Konzelmann's Eiweisbrot Classic, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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