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F:18,3%/W:53,7%/M:39,5
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 293,41g.
Frühstück: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Mittagessen: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Weideglück Milchreis, Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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