Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Dulano Tiroler, Olivenöl, Aldi Mozzarella, Kirschtomaten, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, Canderel Stevia, Milsani Kodensmilch, Kaffee. Mittagessen: Teekanne Marokkanische Minze, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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