Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Arktis Nasi Goreng. Abendessen: Zucker, Essig, Zwiebeln, Landjunker Putenbrustfilet, Penny Paprika-Geflügel Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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