|
F:19,3%/W:52,1%/M:38,5%
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 80,44g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 252,36g.
Frühstück: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Abendessen: Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrötchen, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Kohlrabi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|