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F:19,0%/W:52,9%/M:39,0%
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 273,04g.
Frühstück: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Karotten, Kohlrabi, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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