|
Hatte wohl versehentlich das Zielgewicht irgendwann überschrieben. 70,2 ... son Quatsch. Meine 68 möchte ich wieder haben.
Da hilft nur radikal nach Plan einkaufen und kochen. Muss doch gehen. Ich weiß doch wie es geht. Nach dem Frühstück werde ich mich wärmer anziehe und einen längeren Lauf machen. Anschließend schön in die Sauna.
Schönen Sonntag euch allen.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 303,12g.
Frühstück: Honig, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Banane, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Mittagessen: Haribo Colorado, Glühwein, Clementinen, Erdnüsse mit Schale, Marmelade, Leberwurst, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Stutenkerl, Käsekuchen mit Früchten. Abendessen: Kühne Rotwein Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Rosinen, Mangold, Gourmet Zanderfilet. mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich wünsch dir auch einen schönen Sonntag 😊 das wird schon wieder.
22 Nov 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
|
also ich glaub an dich :O)))
22 Nov 15 vom Mitglied: kleiner-sid
|
Wir können 1kg tauschen...!
22 Nov 15 vom Mitglied: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|