Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Erdbeermarmelade, Marmelade, Lätta Margarine, Getoastetes Weißbrot, Dulano Truthanbrust, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Lidl Frühstücksfleisch, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot. Mittagessen: Likör, Glühwein, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Entenkeule. Abendessen: Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Europäische Weintraubensorte, Ananas. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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