Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee (Gemahlen), Milbona Tilsiter, Linessa Erdbeere Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Basilikum, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mozarella, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Nevella Stevia Tabletten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Chili Con Carne Brigitte-Kinderrezept. Abendessen: Tee (Entkoffeiniert), Apfel. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Genchen's Gewichtsverlauf
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