Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 72,18g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Linessa Erdbeere Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Knorr Salat Krönung, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Mittagessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fishfinesse Schlemmerfilet Italiano. Abendessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Möhren, Miree Meerrettich, Coburger Bayerischer Landkäse, Milbona Käse Aufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Genchen's Gewichtsverlauf
|