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F:17,9%/W:55,3%/M:40,7%
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 257,71g.
Mittagessen: Alpenmark Cremia Mexiko Balance, Dulano Hänchenbrust, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Linessa Light Butter, Orangensaft, Aldi Esrom, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Erasco Asiatische Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt Mild Kirsche, Lindenthal Schokobanane. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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