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F:18,7%/W:53,2%/M:39,7%
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 143,05g | Kohlh: 370,24g.
Frühstück: Knusperone Nut Crisp, Milch 1,5%. Mittagessen: Apfelkuchen, Aldi Esrom, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Tillman's Roastbeef, Linessa Light Butter, Orangensaft, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Abendessen: Linessa Light Butter, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Maggi Chilli Con Carne Pulver, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt Mild Kirsche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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