Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 436,22g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Rosinen, Chia-Samen, Hanfsamen, Spielberger Kamutflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Kraft Miracel Whip Balance, Bio Lust Bio Kochschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghetti Trocken. Abendessen: BackWerk Panini Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Apfelkuchen (Eine Kruste), BioBio Bergkäse, Lambertz Schokoladen Printen, Red Band Saure Zungen, Snickers Snack Size, Weingummis, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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