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F:18,7%/W:53,6%/M:39,3%
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 260,31g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Mittagessen: Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Eisbergsalat, Pollo Pimento. Snacks/Sonstiges: Wetzel Waffeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Satsuma, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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