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F:18,3%/W:54,8%/M:39,7%
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81,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 329,27g.
Frühstück: Milch 1,5%, My Muesli High Carb Müsli. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Bresso Leichtgenuss, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Fischerstolz Lachsburger Crispy, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Party Garnalen, Aldi Tzatziki, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Mandarine, Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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