|
F:17,6%/W:56,6%/M:41,2%
|
81,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 68,84g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 309,09g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milch 1,5%. Mittagessen: Bresso Leichtgenuss, Lidl Krustenbrot, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Surimi, Gekochtes Sauerkraut, Purland Schinkeneisbein. Snacks/Sonstiges: Odenwald Schattenmorellen, hanuta Hanuta, Wetzel Karlsbader Oblaten, Milbona Schlagsahne, Äpfel, Kaufland Pomelo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|