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F:18,0%/W:54,9%/M:40,2%
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2505 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 424,56g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Eiweisspulver. Mittagessen: Milkana Cremig Leicht, Lidl Krustenbrot, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Coraya Surimi Sticks, Kupfer Spanferkelbraten, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Haribo Colorado, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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