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F:18,1%/W:55,1%/M:40,0%
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3191 kcal
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Fett: 91,62g | Eiw: 175,46g | Kohlh: 429,28g.
Frühstück: Milch 1,5%, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Tomaten, Chinakohl, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgenkuchen, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel, Kohlrabi, Karotten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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