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F:17,6%/W:54,8%/M:40,3%
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79,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 293,61g.
Frühstück: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Krustenbrot, Banane, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Schallenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Ei, K-Classic Weißer Käse Light, Knorr Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Chef Select To Go Truthahn-Streifen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Rettich, Europäische Weintraubensorte, Kohlrabi, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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