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F:18,6%/W:52,7%/M:38,8%
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2187 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 162,56g | Kohlh: 255,44g.
Frühstück: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. Mittagessen: Linessa Geflügelleberwurst, Aldi Mühlengold Eiweisbrotkiste (Eiweistoastbrötchen, Royal Flavour Blutorange Quark, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Aldi Kasslerbraten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chicoree, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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