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F:18,3%/W:53,9%/M:39,4%
Im Moment essew ich neben der Arbeit einfach zu viel Süßes.
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1881 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Weißbier, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bogenschießen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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