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F:17,3%/W:55,4%/M:40,6%
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1687 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 269,08g.
Frühstück: Aldi Fit Am Abend, Nutella Nutella. Abendessen: Olivenöl, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht, Zucchini, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Kohlrabi, Kirschtomaten, Äpfel. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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