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Hui ... wohl wirklich ordentlich die KH Speicher geleert.
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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2013 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 259,94g.
Frühstück: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Mittagessen: Harry Vollkorn Urtyp, Krone Fisch Forellen-Filets. Abendessen: Parmaschinken, Zucchini, Sellerie, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Kokosöl, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Loacker Vanille Waffeln, Haribo Saftbären. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
:-) bist ja fast verhungert!
21 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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21 Sep 15 vom Mitglied: Judybiba
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21 Sep 15 vom Mitglied: schlachter
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Aber nicht dass Dir die Startnummer nicht mehr paßt....:-)))
21 Sep 15 vom Mitglied: süssesusi
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Das wird ab morgen Abend gecarboloaded :-)
21 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Nix für mich leider :-) muss sehr sparsam mit carb umgehen...hmmm so ne Spaghetti oder Lasagneorgie hätte ich schon mal Lust... :-)
21 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Wow, das ist ja cool...
Drück dir die Däumchen... :-)
21 Sep 15 vom Mitglied: Marcsmama
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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