Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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1489 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Roggenbrötchen, Roggenbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Banane, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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