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F:17,1%/W:55,5%/M:41,2%
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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2104 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 312,61g.
Frühstück: LAWA 10 Süße Pfannkuchen, Edeka Bio Ahornsirup. Abendessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Likör, Cola (mit Koffein), Weißbier, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Snacks/Sonstiges: De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, De Bron Cola Gums, Karotten. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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