Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
|
78,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
|
2536 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 152,24g | Kohlh: 370,27g.
Frühstück: LAWA 10 Süße Pfannkuchen, Edeka Bio Ahornsirup. Mittagessen: Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Lidl Hänchenbrust Filetstücke, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Europäische Weintraubensorte. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|