Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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2508 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 186,95g | Kohlh: 226,91g.
Mittagessen: Almette Kräuter 7% Fett, Lysell Teufelsröllchen, Zwetschgenkuchen, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Sesambrötchen, Salumeo Prosciutto Italiono Originale, Kirschmarmelade, Linessa Streichzwerge Geflügel, Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Kim Salsa Sauce, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Ciao Carb Reis. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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