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F:19,0%/W:56,1%/M:41,0%
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80 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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2142 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Bierschinken Light, Salumeo Prosciutto Italiono Originale, Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Fit Am Abend. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Gut & Günstig Doppelkeks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Karotten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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