|
F:18,5%/W:58,1%/M:42,1%
|
80,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
2504 kcal
|
Fett: 100,72g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 305,08g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Merl Nudelsalat Mediterran. Abendessen: Desira Grießpudding mit Sahne, Aldi Fit Am Abend, Hengstenberg Knax Stevia, Eisbergsalat, Ei, Milbona Käseaufschnitt Light, Sölde Putenschnitzel, Linessa Light Butter. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgen, Äpfel, Kohlrabi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|