Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 261,11g.
Frühstück: Stauffenberg Feiner Stuten, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Nutella Nutella, Marmelade, Quark, Zucker, Müller Milchreis Original, Banane. Mittagessen: Ehrmann GrießTraum, Gemüsepfanne. Abendessen: Kerrygold Halbfettbutter, Tomaten, Getoastetes Weißbrot, Galiamelone, Käse. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Apfelplunder, Gletscherkrone Obstriegel. mehr...
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3749 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 6 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Schlafen - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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